肌トラブルのケア

肌トラブルのケアアトピーやニキビなどの肌トラブルは食生活を改善することで軽減することが可能です。特にココナッツオイルは肌トラブルに効果的だと言われています。その理由をご紹介します。

赤ちゃんの肌を守るラウリン酸がたっぷり

ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸の60%はラウリン酸という物質が占めていて、抗菌力が高く、免疫力を高める効果もあり、ココナッツオイルの他には特に母乳に多く含まれています。

デリケートな赤ちゃんが病気にならず元気に過ごせて、肌もすべすべなのは母乳でラウリン酸を多く摂取しているおかげなのですね。

もちろん、このラウリン酸は大人にも効果的。抗菌力や免疫力を高めるだけでなく、アンチエイジングや便秘の解消、体脂肪を燃焼させやすくするなどさまざまな効果があると言われています。

ココナッツオイルが肌を変えるしくみとは

ラウリン酸をたっぷり含むココナッツオイルは肌トラブルを改善する効果が期待できます。

ニキビの改善

ニキビはアクネ菌という雑菌が繁殖して炎症を起こすことで発生します。ラウリン酸の免疫力・抗菌力を高める効果によって、肌を清潔に保ち、炎症を抑える働きが期待できます。

また、肌トラブルは便秘とも大きく関係しています。便秘になると体内の毒素が排出されないため、肌から排出しようと毒素が体内に運ばれてニキビや肌荒れにつながりますが、ラウリン酸によってお通じが良くなれば正常に毒素も排出され、肌トラブルの解消にもつながります。

アトピーにも効果的

アトピーの原因は肌の免疫力が弱いために、少しの刺激にも免疫が過剰に反応して、かゆみや炎症が発生することです。ラウリン酸には免疫力を高め、炎症を抑える働きもあるので、アトピーの改善にも効果が期待できます。

薬用品としても使われているココナッツオイル

以上のように、ココナッツオイルには抗菌作用や免疫力を高める作用、抗炎症作用があるので、肌トラブルの改善につながるとされています。
国によっては昔から虫刺されや切り傷・擦り傷の治療薬として使われているところもあるそうです。

しかも天然の植物由来なので、医薬品と違って副作用の心配もほとんどありませんので、アトピーや敏感肌の人でも安心して使えます。
特に紫外線の強い時期、あるいは季節の変わり目など、肌が疲れやすい、トラブルを起こしやすい時にはおすすめです。

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