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いいことづくめ!ココナッツオイルのうれしい効果

ダイエットはもちろん、美容・健康効果まで、様々な効果が期待できる注目の食材「ココナッツオイル」。その効果は50以上といわれ、TVや雑誌などで話題になっています。ここではココナッツオイルが持つ効果についてまとめてみました。

スーパーモデルも愛用!ココナッツオイルではじめる健康生活

ココナッツオイルが注目されるようになったのはごく最近のこと。日本でも人気絶賛のミランダ・カーが、「ココナッツオイルなしでは生きて行けない!」というくらいにココナッツオイルにハマっていることから、美容オイルとして注目を浴びるようになりました。

ちなみに彼女は緑茶に混ぜたり、サラダにかけたりして、1日に大さじ4杯は採っているそうです。

「油なんてカロリーが多いものをそんなに取っていいの?」

と思うかもしれません。けれども実はココナッツオイルには、中鎖脂肪酸が豊富に含まれ、ダイエットや美容に良いことがわかっているのです。日本でも、道端ジェシカさんをはじめとするセレブリティ&美しくスタイルのモデルさんたちがココナッツオイルに注目していますね。

ここでは、世界中のトップセレブリティを虜にしたココナッツオイルの嬉しい効果について、詳しく解説します。